¡Esta es una información que todos los amantes del chocolate adoramos! Pues consumir cacao en todas sus formas puede ayudarnos a potenciar nuestra salud. En general no necesitamos razones para querer comerlo, pero es bueno saber que podemos hacerlo y nutrirnos en el camino.

¡Pero atentos! Pues lo que te ayuda es el cacao, busca chocolates con al menos 60% de contenido de cacao. Si consumes cualquiera, probablemente estés comiendo mucho más azúcar, grasas y aditivos que cacao real. 

Ahora ¡Vamos con las razones de porque es bueno consumirlo!
🍫 Aporta Vitaminas:
Como el fósforo, calcio y hierro, además de otras vitaminas que nos pueden ayudar a tener una mejor circulación y un mejor proceso de transmisión de impulsos nerviosos.

🍫 Ayuda a la salud Cardiovascular:
Ya comentamos que ayuda a la circulación, pero también evita la oxidación del colesterol malo y la obstrucción de paredes vasculares, los que podrían llevarlos a infartos y trombosis.

🍫¡Sube el ánimo!
Y no solo porque es delicioso y nos alegra el día, si no porque contiene triptófanos, aminoácido esencial que utiliza el cerebro para producir la serotonina, la hormona de la felicidad 🌈 Inmensamente necesaria en esta época, ya que muchos sufren de depresión estacional. Además también contiene antioxidantes y flavonoides que ayudan a los tejidos a evitar el estrés oxidativo.

Fuente: Meganoticias